Pazartesi sendromunu daha rahat atlatabilmeniz için işte size birkaç küçük öneri:
-Pazar gecesi uykunuzu iyi aldığınızdan emin olun.
-İş yerinde ilk birkaç saatin zorlu geçebileceğini baştan kabullenin.
-Mümkünse Pazartesi sabahına önemli bir toplantı veya iş koymayın.
-İşe geçmeden önce yapmanız gerekenleri planlamak için kendinize zaman ayırın.
-Günlük yaşamınızdaki ve iş hayatınızdaki olumlu yönlere, başarılı olduğunuz şeylere odaklanın.
-Hafta içi bir akşam için veya bir sonraki hafta sonu için plan yapmaya başlayın.
-Mümkünse öğle yemeği için dışarıya çıkın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder